テニス再び・・・ スクールに通うのを機に気づいたことを残してゆくブログです。

近くの公園入り口です。
上がりの不思議な光景でした。

最近どうしても通常クラス曜日に休みが合わせられず、振替が続いています。
今日は振替すらキャンセル待ち
それでも貴重な休みです、テーマ別のクラスを２コマ押さえました。

しかしなんでやねん

ただ２コマ目は雨がやみ開催決定そこで、上級者クラスに参加しても良いですけどどうしますか？とコーチより言われました。
「よろこんで」
とはいうものの土日やナイターの上級とは違いナイターの中級レベルだそうです。
今日もまだ、脇が開く欠点は解消されていませんでしたね。

しかし、サービスはこの前のテーマ別での特訓で大きく進化し、水曜のサークルではサービスすべてキープ、狙った相手のバックサイドにフラットサーブが入る
こんなに戦いが楽になるなんて
今日のサービス練習でもきっちり決まってました。
ただ、肩専用準備体操をしないでサービスをしたのでまた肩が痛い･･･

近くのショップより試打ラケットを借りました。

「やわらかい」

試してから買うのは必要ですね。打感の違いがあまりに違ったので衝撃的でした。

自分のラケットの良さを再認識できました。

でも
廃番なんですけど

通常のクラスは参加できないので、昼間に振替＋追加クラス（サーブ・リターン）に参加しました。
グリップは薄いほうが今の自分には合っているようです。

サーブはスライスだけと思っていたけれど、フラットも覚えて使い分けるべきだと言われました。
だいぶフラットでの腕の使い方が出来るようになって来ました。その後のリターン練習時にフラットとスライスをワイドに打ち分けられました。
「なるほど、打ち分けられると相手を外に走らせられる」
身をもって教えられました。
引き続き練習ですね。

ボールに対して打つ力が上手く伝わっていないですね
体の軸を使えていないのが原因だと後から考えつきました。スクールでは意識しているのに、外でのテニスでは出来ていない、試合だともっと縮こまって出来なるなってしまいそうです。
あとは打つ場所が無いときは前衛めがけて打つことが出来てない、どうしてもはずしたところに緩い球を返してしまい決められてしまいます。今日も一緒に練習をしている方から指摘されました。

ボレーは調子が戻らないので、11月ごろにやっていた体打ちにとりあえず戻しました。速い球でも返るようになりました。

サーブはスライス1本で決定です。肩に負担がかからないので。
フレームを意識すること！

ショット別でフォアハンドを修正され、そのフォームでその後のスクールに望んだが、まったく安定しなかった。

やっとできてきた体の軸を使った打ち方が元に戻ってしまうようだ。
そこで問題になるのが、いつまでにできるようになるのかという時間軸が前回の日記には抜けていたのである。

学生時代なら、練習時間もあるので１から行っても良いのだが現在の状況では練習時間に限りがある上、次年度同じようにテニスができる状況かどうかもわかりません。

ならば、フォアは軸を利用した打ち方で次の課題サーブとボレーに進みます。
まずは1年で同レベルかちょっと上までは主導権を取れる試合ができるように。
来年度の課題は生活環境しだいで再度決定ということで。

いったい自分はテニスで何を目指しているのか？

やはり、試合で勝ちたいなのだと思う。きれいなフォームで気持ちのよいショットを打つことは確かに楽しい、でもそれと試合に勝つことは別物なのだ。

・試合の主導権を握ること
そのためには、相手に合わせたショットを打つのではない。
・チャンスは決めること
⇒チャンスではないときは我慢、その見極めをする。相手を見ていやなところへ打つ。
・単調にならないこと、あきらめないこと
・練習でできないことは試合でもできない、得意な展開に持っていくこと。


当面の課題
・速い球に対して安定した返球ができること、打ち合ってもしょうがないしっかりスピンをかけてつなげられるようになること。
・サービスの安定

その目指している気持ちを練習時に忘れないこと

ブートキャンプ2日目

大変な筋肉痛ですテニスに影響が出そうです

今日は人が多かった昼が少なかった分ギャップが大きかった。
課題は、ショットの強弱はスイングスピードではなくスピン量で調整する、決してスイングスピードは変えない
試合になると入れようとしてスイングスピードを落としてしまい相手にチャンスボールを渡してしまっている。

フォア自体はグリップを今までより強く握ることによりショットが安定してきました。ボールをつぶして打ち返すことでイニシアチブを確保する、（相手のボールに合わせない)これを今日のように続けるぞ

徹底的サーブの1時間でした。
参加者は2名だけでしたので、時間は短いですが質量ともに満足でした。
とにかくフラットの腕の使い方体の使い方を教わりました。やはり、一度きちんと教わらないといけませんね。

結構穴場の時間帯かも
(前回も2名でした)
来週も参加予定ですね

水曜日に参加しているサークルで練習しました。
そう、あのの日です。朝はだったんですけどね
でも、はじめてしまうと結構気にせずできるものですね。
ちょっと部活のようでしたとはいっても2時間で切り上げましたが

本日はスクール日、昼にサーブリターンのショット別、ナイターでいつもの練習です。